PREFEITURA
DE SÃO BERNARDO DO CAMPO
SECRETARIA
DE EDUCAÇÃO
● DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA.
PROFESSOR: THIAGO MARTINS.
● ATIVIDADE - TEÓRICA.
TEMA: COMO MELHORAR A IMUNIDADE.
IMUNIDADE
BASICAMENTE É A CAPACIDADE DO NOSSO CORPO DE SE PROTEGER CONTRA VÍRUS, BACTÉRIAS, FUNGOS, VERMES E ETC.
QUANDO O SISTEMA IMUNOLÓGICO ESTÁ FRACO,
DIMINUÍMOS A CAPACIDADE DE DEFESA DO CORPO, COMO CONSEQUÊNCIA FICAMOS MAIS
VULNERÁVEIS A CONTRAIR DOENÇAS.
A SEGUIR VEREMOS ALGUMAS DICAS PARA MELHORAR
A NOSSA IMUNIDADE. SÃO ELAS:
● CUIDE
BEM DA SUA ALIMENTAÇÃO.
● CONTROLE
O ESTRESSE.
● DURMA
BEM.
● PRATIQUE
ATIVIDADES FÍSICAS.
●
REDUZA O CONSUMO DE ÁLCOOL.
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